En 100 g (Gramos) de Veal, vástago (anteriores y posteriores), solo magra separable, crudo hay 1.37 µg de Vitamina B12. Cambiar la cantidad

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Vitamina B12

Vitamina B12 es un nutriente presente en muchos otros alimentos. La siguiente tabla enumera los alimentos con alto contenido en Vitamina B12 que no sean Veal, vástago (anteriores y posteriores), solo magra separable, crudo.

Moluscos, almeja, varias especies, cocinado, calor húmedo	98.89 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos de hígado, cocido, hervido	96 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, crudo	90.05 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, hígado, cocinado, frito	85.7 µg
Ternera, carnes variedad y subproductos, hígado, cocinado, estofado	84.6 µg
Carne de res, Nueva Zelanda, importado, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	84.5 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	83.13 µg
Cordero, carnes de variedad y subproductos, riñones, cocinado, estofado	78.9 µg
Lamb, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	76.5 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, frito	72.5 µg
Moose, hígado, estofado (Alaska Nativo)	71 µg
Carne de vaca, variedad de carnes y subproductos, hígado, cocinado, estofado	70.58 µg
Ternera, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.85 µg
Carne, variedad de carnes y subproductos, hígado, crudo	59.3 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, crudo	59 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, hígado, cocinado, frito empapado y	57.5 µg
Pescado, pescado blanco, huevos (Nativos de Alaska)	56.4 µg
Cordero, Nueva Zelanda, importado, riñones, cocinado, empapado y frito	55.56 µg
Pato, doméstico, hígado, crudo	54 µg
Goose, hígado, crudo	54 µg

Veal, vástago (anteriores y posteriores), solo magra separable, crudo

Veal, vástago (anteriores y posteriores), solo magra separable, crudo es un tipo de Cordero, ternera y caza. Los nutrientes más importantes en Veal, vástago (anteriores y posteriores), solo magra separable, crudo se enumeran a continuación.

Agua	77.45 g	77.45%
La energía (calorías)	108 kcal
Energía (julios)	452 kJ
Proteína	19.28 g	19.28%
lípido total (grasa)	2.83 g	2.83%
Ceniza	1.05 g	1.05%
Hidratos de carbono, por diferencia	0 g
Calcio, Ca	20 mg	0.02%
Hierro, Fe	0.76 mg
El magnesio, Mg	21 mg	0.02%
El fósforo, P	192 mg	0.19%
Potasio, K	316 mg	0.32%
Sodio, Na	85 mg	0.08%
Zinc, Zn	4.02 mg
Cobre, Cu	0.074 mg
El manganeso, Mn	0.009 mg
El selenio, Se	8 µg
tiamina	0.08 mg
Riboflavina	0.27 mg
La niacina	7.6 mg	0.01%

Nutrientes en Veal, vástago (anteriores y posteriores), solo magra separable, crudo